Kylmätreenistä

0 Comments

Kylmänsietokyvyn kasvattaminen on tärkeä osa treeniä uintikunnon hankkimisen ohella. Kylmätreenissä matkan määrälle ei aina voi laittaa suuria tavoitteita, paljon merkitystä on myös pelkällä ajallisella kylmyyden kestokyvyllä. Tietysti kylmyydessä pitäisi myös pystyä uimaan mahdollisimman tehokkaasti. Poikkeuksellisia ja yllättäviä tuntemuksia niin mielessä kuin kehossakin voi kuitenkin tulla riippuen kehon tilasta, sääoloista ja rasituksen määrästä. Kylmätreeni on syytä […]

Kysy avovesiuinnista Tuomakselta

0 Comments

Viimeinen videoklippi Tuomaksen ultrauinnista löytyy  sivulta kohdasta Englannin kanaali 2008. Video on nimeltään PIMEÄÄ AALLOKKOA, TÄRINÄÄ, PERILLE PÄÄSYÄ JA KIROILUA! Mitä videoon, Tuomaksen tuleviin haasteisiin liittyvää tai yleensä avovesiuintiin liittyvää haluaisit kysyä? Tuomas vastailee kysymyksiin, kun video julkaistaan perjantaina 19.9.2013 Uimalla yli -Facebooksivuilla.  Tuomas vastailee kysymyksiin lauantain ja sunnuntain aikana videon kommenttinauhassa Facebookissa. Kysymyksistä ja vastauksista […]

Lohjansaaren ympäri 24,2 km

0 Comments

Sunnuntaina 25.8.2013 Tuomas Kaario ui Lohjanjärven suurimman saaren ympäri. Matkaa kertyi Lohjansaaren ympäri 24,5 km, ja aikaa kului kahdeksan ja puoli tuntia. Sää oli tyyni ja aurinkoinen, ja veden lämpötila vaihteli 19-22°C:n välillä. Uinti sujui hyvin, mikä kertoo Tuomaksen kesätreenikauden onnistumisesta. Cookinsalmen ylitys on suunnilleen samanmittainen kuin Lohjansaaren ympäriuinti. Kylmäkestävyyttä on parannettava vielä rutkasti ennen […]

2 viikkoa treeniä Ahvenanmaalla

0 Comments

Ahvenanmaalla 16 päivää: uintimatkat 1-13 km, vesi +14,5-18 °C, keli tyynestä kovaan tuuleen, auringosta sateeseen, lepoa 3 päivää. Harjoittelu Ahvenanmaalla sijaitsevalla Lappon saarella Brändössä oli onnistunut. Olimme saarella 28.7-12.8 välisen ajan. Säät olivat suotuisat, ja merivesi juuri sopivan kylmää harjoitteluun. Mitään isoja aaltoja ei nyt sattunut kohdalle, mutta mukavan virtauksellisia paikkoja sitäkin enemmän. Koko perhe […]