Avovesiuintipäivä la 6.5.2017 klo 11-14

Tervetuloa Uimalla yli ry:n perinteiseen AVOVESIUINTIPÄIVÄÄN lauantaina 6.5 klo 11-14. Paikkana Meriturvan harjoitusallas Lohjalla. Olet sitten aloitteleva tai konkari, niin ennen kesää on hyvä kerrata tekniikkaoppeja sekä harjoitella uintia aallokossa.
Uinninohjaajina toimivat Uimalla yli ry:n aktiivit Tuomas Kaario ja Päivi Pälvimäki. Meriturvan allas on 43 m x 27 m ja 4 m syvä. Veden lämpötila noin 21 °C. Altaassa on aaltokone, jolla saadaan aikaiseksi erilaisia aaltokuvioita. Lisäksi voidaan harjoitella uintia hämärässä ja pimeässä.
Päivän aiheita ovat mm:
-pään ja käsien oikeaoppinen asento
-tehokas ”ote” veteen
-jalkojen asento ja potkujen määrä
-avovedessä suunnistaminen ja suunnan säilyttäminen
-aallokossa uimisen erityispiirteet
-ja jotain uutta odottamatonta…
Päivän aikana pidetään muutama lyhyt tauko. Kannattaa ottaa vähän juotavaa ja syötävää mukaan. Saunat ovat lämpimänä koko päivän.
Hinta 40 € jäsenille ja 70 € muille.
Ilmoittaudu:

Uimalla yli ry:n kokouskutsu

KOKOUSKUTSU

Uimalla yli ry
Syyskokous
26.10.2016 klo 17.30
Yritystalo BusinessLohja
Novago Yrityskehitys Oy, 3. krs
Nummentie 12 – 14, 08100 Lohja

Käsiteltävät asioina edellisen tilikauden tuloslaskelma ja tase, tilinpäätös ja hallituksen toimintakertomus, toiminnantarkastajan kertomus sekä toimintakertomuksen ja tilinpäätöksen vahvistaminen ja vastuuvapauden myöntäminen hallitukselle.

Esityslista lähetetään pyynnöstä, joka lähetetään osoitteeseen: asiat@uimallayli.fi

Tervetuloa!

 

Tellervo Maukosen uintitekniikkakurssi la 29.10.2016 klo 12-15

Tellervo Maukonen on toinen suomalainen uimari, joka on uinut Englannin kanaalin yli (v. 2013). Telle saapuu Uimalla yli ry:n vieraaksi pitämään uintitekniikkakurssin lauantaina 29.10.2016 klo 12-15 Meriturvan altaassa Lohjalla (Rajapartiokaari 6). Telle työskentelee uimaopettajana Lontoossa. Hän toimii myös SwimTrekin uintimatkoilla päävastuullisena uintioppaana ja on opiskellut Swim Smooth -uintitekniikan opettamista.

Kurssi sopii uimareille, jotka pystyvät uimaan vähintään 400 metriä altaassa yhtäjaksoisesti. Kurssilla keskitytään vapaauintitekniikan hiomiseen sekä avovesiuintitaitoihin. Osallistujat saavat henkilökohtaista palautetta ja harjoitteluvinkkejä.

Kurssin tavoitteena on:
-uintiasennon ja tasapainon parantaminen vedessä
-sujuva molemminpuolinen hengitys vapaauinnissa
-kyynärpään kulman vaihtojen oppiminen eri avovesitilanteissa
-suunnistamisen helppous

Ota mukaan räpylät ja märkäpuku. Voit myös lainata Uimalla yli ry:n räpylöitä ja märkäpukuja (rajoitettu määrä). Meriturvan altaan lämpötila on 21 °C.

Kurssin hinta on Uimalla yli ry:n jäsenille 45 €, muille 65 €.

Maksamalla yhdistyksen liittymis- ja jäsenmaksun, saat kaikki Uimalla yli ry:n kurssit ja tapahtumat sekä Aquaspheren ja Swim Securen uintitarvikkeita jäsenhintaan. Uusi jäsen – maksaessasi liittymis- ja jäsenmaksun verkkokaupassa, saat kuiteissa alekoodit. Jäsen – maksa tämän vuoden jäsenmaksu, saat kuitissa alekoodit.

Tiedustelut: asiat@uimallayli.fi tai 050-4133413/Päivi

Ilmoittaudu kurssille: UY-verkkokauppaan

avovesiuintiyhdistys