Avovesiuinnin ohjaajakoulutus sunnuntaina 18.6. klo 10-18

Uimalla yli ry järjestää Avovesiuinnin ohjaajakoulutuksen  Nälköönlammen uimarannalla Lohjan Muijalassa sunnuntaina 18.6. klo 10-18.

Ohjaajakoulutus on tarkoitettu avovesiuinnista kiinnostuneille henkilöille, joilla on uinnin perustekniikat hallussa ja kokemusta ohjaamisesta. Koulutuksen käyneellä ohjaajalla on valmiudet vetää Suomen Uimaliiton Avovesiuintikouluja.

Koulutuksessa käsitellään seuraavia aihekokonaisuuksia: avovesiolosuhteet ja uintiturvallisuus, totutteleminen avoveteen, avovesiuintitekniikka ja -tekniikkaharjoitukset, avovesiuintivarusteet, ohjaaminen avovedessä ja ohjauksen apuvälineet sekä vedestä pelastaminen. Koulutus sisältää teoriaa ja uinti- ja ohjausharjoituksia avovedessä ja se kestää 8 tuntia ruokatauot mukaan lukien. Paikassa on sauna, ja yhdistyksellä on lainattavana märkäpukuja.

Koulutus on osa Suomen Uimaliiton ja Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton Altaasta avoveteen turvallisesti -hanketta.
Lue lisää hankkeesta uusimmasta Uinti-lehdestä.

Kouluttajana toimii Tuomas Kaario.

Ilmoittautuminen tästä linkistä. Hinta Uimaliiton jäsenhinta 80 €,
ei-jäsenet 100 €.

Tiedustelut: asiat@uimallayli.fi tai 050-4133413.

 

 

Avovesiuintipäivä la 6.5.2017 klo 11-14

Tervetuloa Uimalla yli ry:n perinteiseen AVOVESIUINTIPÄIVÄÄN lauantaina 6.5 klo 11-14. Paikkana Meriturvan harjoitusallas Lohjalla. Olet sitten aloitteleva tai konkari, niin ennen kesää on hyvä kerrata tekniikkaoppeja sekä harjoitella uintia aallokossa.
Uinninohjaajina toimivat Uimalla yli ry:n aktiivit Tuomas Kaario ja Päivi Pälvimäki. Meriturvan allas on 43 m x 27 m ja 4 m syvä. Veden lämpötila noin 21 °C. Altaassa on aaltokone, jolla saadaan aikaiseksi erilaisia aaltokuvioita. Lisäksi voidaan harjoitella uintia hämärässä ja pimeässä.
Päivän aiheita ovat mm:
-pään ja käsien oikeaoppinen asento
-tehokas ”ote” veteen
-jalkojen asento ja potkujen määrä
-avovedessä suunnistaminen ja suunnan säilyttäminen
-aallokossa uimisen erityispiirteet
-ja jotain uutta odottamatonta…
Päivän aikana pidetään muutama lyhyt tauko. Kannattaa ottaa vähän juotavaa ja syötävää mukaan. Saunat ovat lämpimänä koko päivän.
Hinta 40 € jäsenille ja 70 € muille.
Ilmoittaudu:

avovesiuintiyhdistys