Malagan leirikokemuksia

0 Comments

Treenileiri Malagassa sujui hyvin, joskin aika tuntui loppuvan kesken. Seuraavalla kerralla varaan lisää päiviä, jotta sekaan mahtuu myös yksi huilipäivä. Välimeren lämpötila vaihteli yllättävän viileästä eli 14,5 °C:sta 17 °C:een asti. Treenasin suunnitellusti kahdesti päivässä. Meri tuntui yllättävän suolaiselta järvivesien ja uima-altaiden jälkeen. Mahtavaa oli näkyvyys vedessä: kaloja, meduusoja jne. Sopeuduin viileässä vedessä uintiin jälleen […]

Harjoitusmatka Välimerelle

0 Comments

Teen 22.-25.11. treenimatkan Malagaan. Veden lämpötila on tuolloin Malagan edustalla noin 17° C. Matkan tarkoitus on yksinkertainen: totuttaa keho pitkiin ja kylmiin uinteihin. Tiedossa on aaltoja, virtauksia, kylmyyttä, yksinäisyyttä, kovaa treeniä ja irvistyksiä. Mistään kulttuuri- tai rantalomasta ei voi puhua. 🙂 Harjoittelen, syön ja nukun. Harjoitusohjelma on seuraava: aamun uinti klo 9-12, lepo ja ruokailu […]

Ulkomaanleiri lähestyy

0 Comments

Treenileirille lähtö koittaa 22.11.2013. Espanjan Malagassa on tarkoitus viettää kolme päivää ja uida avovedessä vähintään 5 kertaa.  Välimeri on n. 16-17° C, ja lenkkien pituudet vaihtelevat viidestä viitentoista kilometriin. Cookinsalmen uinti lähestyy, ja nyt on jälleen aika saada tuntumaa suolaiseen ja viileään avoveteen sekä meren aaltoihin. Uimahalleissa on hankalaa treenata pitkiä matkoja yleisövuorojen aikana. Mäkelänrinteessä […]

Kylmätreenejä Lohjanjärvellä

0 Comments

Vesi viilenee edelleen. Viimeisimmissä Lohjanjärven kylmätreeneissä veden lämpötila on syys-lokakuussa ollut 8-11 °C. Valokuvia ja videoita treeneistä löytyy Uimalla yli -Facebooksivulta.