Avainsana-arkisto: Lohja

Aurlahden vesiliikuntapäivä la 29.7.2017 klo 11-18

Uimalla yli ry järjestää vesiliikuntapäivän Lohjan Aurlahdessa (Rantapuisto) lauantainta 29.7.2017 klo 11-18.

Tapahtuma järjestetään nyt toisen kerran ja mukana on lukuisia yhteistyökumppaneita.

Tulossa on:

  • SUP-melontaa ja melontaa
  • avovesiuintia, avovesijuoksua ja avovesijumppaa
  • purjehdusta ja soutua
  • lapsille vesileikkejä
  • nuorille Junior lifesaver -rantatreenejä
  • 200 m ja 1 km avovesiuintimatkat
  • purjehdussimulaattori
  • Therafish-veneilyä
  • rantavesipallo
  • ym.

Ohjelma ja tarkempi aikataulu julkaistaan lähiaikoina.

Mukana: Suomen Latu, Lohjan Seudun Latu, Suomen Uimaliitto ja Suomen Uimaopetus ja Hengenpelastuslitto/Altaasta avoveteen turvallisesti -hanke, Therafish, Sokein lasten tuki ry, Cafe Aurlahti, Lohjan liikuntakeskus, VisitLohja, Melan Vääntäjät, Lohjan Seudun Soutajat, Lohjan Purjehtijat, Octopus, Ursuit/Aquasphere, Plastex.

 

 

 

 

 

Avovesiuintipäivä la 6.5.2017 klo 11-14

Tervetuloa Uimalla yli ry:n perinteiseen AVOVESIUINTIPÄIVÄÄN lauantaina 6.5 klo 11-14. Paikkana Meriturvan harjoitusallas Lohjalla. Olet sitten aloitteleva tai konkari, niin ennen kesää on hyvä kerrata tekniikkaoppeja sekä harjoitella uintia aallokossa.
Uinninohjaajina toimivat Uimalla yli ry:n aktiivit Tuomas Kaario ja Päivi Pälvimäki. Meriturvan allas on 43 m x 27 m ja 4 m syvä. Veden lämpötila noin 21 °C. Altaassa on aaltokone, jolla saadaan aikaiseksi erilaisia aaltokuvioita. Lisäksi voidaan harjoitella uintia hämärässä ja pimeässä.
Päivän aiheita ovat mm:
-pään ja käsien oikeaoppinen asento
-tehokas ”ote” veteen
-jalkojen asento ja potkujen määrä
-avovedessä suunnistaminen ja suunnan säilyttäminen
-aallokossa uimisen erityispiirteet
-ja jotain uutta odottamatonta…
Päivän aikana pidetään muutama lyhyt tauko. Kannattaa ottaa vähän juotavaa ja syötävää mukaan. Saunat ovat lämpimänä koko päivän.
Hinta 40 € jäsenille ja 70 € muille.
Ilmoittaudu:

Tellervo Maukosen uintitekniikkakurssi la 29.10.2016 klo 12-15

Tellervo Maukonen on toinen suomalainen uimari, joka on uinut Englannin kanaalin yli (v. 2013). Telle saapuu Uimalla yli ry:n vieraaksi pitämään uintitekniikkakurssin lauantaina 29.10.2016 klo 12-15 Meriturvan altaassa Lohjalla (Rajapartiokaari 6). Telle työskentelee uimaopettajana Lontoossa. Hän toimii myös SwimTrekin uintimatkoilla päävastuullisena uintioppaana ja on opiskellut Swim Smooth -uintitekniikan opettamista.

Kurssi sopii uimareille, jotka pystyvät uimaan vähintään 400 metriä altaassa yhtäjaksoisesti. Kurssilla keskitytään vapaauintitekniikan hiomiseen sekä avovesiuintitaitoihin. Osallistujat saavat henkilökohtaista palautetta ja harjoitteluvinkkejä.

Kurssin tavoitteena on:
-uintiasennon ja tasapainon parantaminen vedessä
-sujuva molemminpuolinen hengitys vapaauinnissa
-kyynärpään kulman vaihtojen oppiminen eri avovesitilanteissa
-suunnistamisen helppous

Ota mukaan räpylät ja märkäpuku. Voit myös lainata Uimalla yli ry:n räpylöitä ja märkäpukuja (rajoitettu määrä). Meriturvan altaan lämpötila on 21 °C.

Kurssin hinta on Uimalla yli ry:n jäsenille 45 €, muille 65 €.

Maksamalla yhdistyksen liittymis- ja jäsenmaksun, saat kaikki Uimalla yli ry:n kurssit ja tapahtumat sekä Aquaspheren ja Swim Securen uintitarvikkeita jäsenhintaan. Uusi jäsen – maksaessasi liittymis- ja jäsenmaksun verkkokaupassa, saat kuiteissa alekoodit. Jäsen – maksa tämän vuoden jäsenmaksu, saat kuitissa alekoodit.

Tiedustelut: asiat@uimallayli.fi tai 050-4133413/Päivi

Ilmoittaudu kurssille: UY-verkkokauppaan

Syysuintiretki la 3.9. klo 12-16

Tehdäänpä yhdessä syksyinen avovesiuintiretki Liessaareen! Lähdemme  Liessaaren uimarannaltaklo 12 uimaan saaren pohjoispuolen ja  Isonselän kautta laavulle, joka sijaitse vanhan louhimon äärellä. Uintimatkaa tulee noin 2,6 km. Paluu takaisin uimarannalle joko uiden (+2,6 km) tai luontopolkua kävellen (+2 km).  Luontopolusta lisää tietoa Retkipaikan jutusta. Luontopolulle on vasta tehty ns. terveyspolku.

Osallistujamäärä rajoitettu 15. Retki tehdään sääolosuhteet ja uintiturvallisuus huomioiden eli osallistujien tulee varautua muutoksiin (reittiä voidaan muuttaa tai retki kokonaan peruuttaa).

Laavulla tarjolla lämmintä juotavaa ja välipalaa. Vaatteiden, kenkien ym. kuljetus laavulle järjestetty ja uintia turvaamassa rantapelastaja.

Hinta: 10 € UY-jäsenet, muut 20 €.
Hinta sisältää välipalan, vaatteiden ym. kuljetuksen sekä uintiturvan.

Ilmoittaudu: UY:n verkkokaupassa

Tiedustelut: asiat@uimallayli.fi